„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern“ (Sebastian Kneipp)
Das nahm man sich an der MS Karl Morre auch in den Tagen vor Weihnachten zu Herzen und veranstaltete am 22.12. einen Schulgesundheitstag. Erinnern Sie sich? Zu Beginn des Schuljahres hatten wir Ihnen ja bereits von unseren Plänen berichtet und hier kommt nun – wie versprochen – ein Auszug dieses besonderen Tages.
Mit Bewegung starteten wir trotz der winterlichen Temperaturen mit einem dynamischen Workout am Sportplatz. Nach einer halben Stunde in Aktion waren dann auch wirklich alle Schüler:innen wach und motiviert für einen vielseitigen Tag, an dem es um physische Gesundheit, gesunde Ernährung und psychische Gesundheit ging. Die Schüler:innen absolvierten einen bunten Circle-Betrieb im Turnsaal, backten gesundes und köstliches Gebäck und machten ganz bewusst auch zum Thema, worüber man selten spricht: Viele Kinder und Jugendliche leiden unter psychischen Problemen. Was dabei helfen kann, wo man sich informieren kann, und welche kleinen Übungen gezielt helfen, um sich besser zu fühlen – das waren unter anderem Fragestellungen, mit denen wir unseren Schüler:innen helfen wollen, resilient durch den (Schul-)Alltag zu kommen. Ganz nebenbei trainierten wir mit dem ein oder anderen Memory-Spiel unsere Merkfähigkeit. Dass auch Kunst und kreative Betätigung ihren Anteil an der psychischen Gesundheit haben, erfuhren die ersten Klassen, die nach einem inspirierenden Besuch des botanischen Gartens gemeinsam mit Grazer Künstler:innen das Klassenzimmer kurzerhand in ein Atelier verwandelten.
Bewegung, gesunde Ernährung und alles rund und das Thema Gesundheit sind übrigens nicht nur am Gesundheitstag zentrale Bestandteile unseres Schullebens: Als Teilnehmer im Netzwerk „Gesunde Schule“ der ÖGK, Träger des Schulsportgütesiegels und „No blame Approach“- zertifizierte Schule liegt uns die Gesundheit von Schüler:innen und Lehrer:innen sehr am Herzen. Bleiben Sie in Bewegung, bleiben Sie gesund!
